Huile CBD pour dormir ? Ça marche vraiment ?

Changé le: 23/05/2024

CBD, SOMMEIL : VOYONS COMMENT UTILISER L’HUILE DE CBD POUR DORMIR AFIN D’AMÉLIORER LA QUALITÉ DU SOMMEIL

Vous prenez encore de la mélatonine ? Avez-vous déjà essayé le CBD pour le sommeil ?

Lisez l’article pour savoir comme dormir mieux grâce à l’huile de CBD comment l’utiliser !

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des cannabinoïdes (CBD, CBN par exemple) contenus dans la plante de cannabis et dans le haschisch et les huiles. Contrairement au THC, ou au tétrahydrocannabinol, ce n’est pas une substance psychoactive, ce qui explique pourquoi il n’est pas soumis aux mêmes restrictions.

Il est donc disponible, généralement sous forme d’huile CBD, même dans les pays où la consommation de marijuana à des fins récréatives est considérée comme illégale.

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Quels sont les bienfaits du CBD ?

Les bienfaits du CBD sont vastes et variés, contribuant à promouvoir le bien-être général dans de nombreux aspects de la santé physique et mentale. Les bienfaits du CBD sont attestés par de nombreuses publications scientifiques.

Voici les principales vertus du cannabis légal pour notre santé et le bien-être.

Soulagement de la douleur

Le CBD est largement reconnu pour ses propriétés analgésiques, qui peuvent aider à réduire la douleur chronique causée par des affections telles que l’arthrite, la fibromyalgie et les lésions musculaires ou articulaires. Il agit en interagissant avec les récepteurs de la douleur dans le cerveau et le système nerveux, réduisant ainsi la perception de la douleur.

Réduction de l’anxiété et du stress

Le CBD a démontré des effets anxiolytiques, aidant à réduire l’anxiété et le stress. Il peut influencer les récepteurs cérébraux impliqués dans la régulation de l’humeur et des réponses au stress, favorisant ainsi un sentiment de calme et de tranquillité.

Amélioration du sommeil

De nombreuses personnes utilisent le CBD pour favoriser un sommeil meilleur et plus réparateur. En réduisant l’anxiété et l’inconfort, le CBD peut favoriser le relâchement musculaire et mental, créant un environnement plus propice au sommeil.

Propriétés anti-inflammatoires

Le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes, qui peuvent contribuer à réduire l’inflammation dans le corps. Cela le rend utile dans le traitement de conditions inflammatoires telles que l’arthrite rhumatoïde, la dermatite et bien d’autres.

Soutien à la santé mentale

Des études préliminaires suggèrent que le CBD peut être utile dans le traitement des troubles mentaux tels que la dépression, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et les troubles anxieux. Il peut influencer les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut avoir un impact positif sur l’humeur et le bien-être mental.

Potentiel pour le traitement des crises d’épilepsie

Le CBD a été approuvé par la FDA aux États-Unis pour le traitement de certaines formes graves d’épilepsie, telles que le syndrome de Lennox-Gastaut et le syndrome de Dravet. Des essais cliniques ont montré que le CBD peut réduire significativement la fréquence et la gravité des crises d’épilepsie chez certains patients.

Promotion de la santé cardiovasculaire

Certaines recherches suggèrent que le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire, en aidant à réduire la pression artérielle, à protéger le cœur contre les dommages ischémiques et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Potentiel dans le traitement des maladies neurodégénératives

Des études préliminaires indiquent que le CBD pourrait être utile dans le traitement de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques. Il peut protéger les cellules cérébrales contre les dommages et la mort, réduisant ainsi les symptômes et ralentissant la progression de la maladie.

Effets du CBD : études et recherches

Le «Journal of Pharmacology» documente l’efficacité du CBD sur les personnes souffrant de convulsions, en particulier celles souffrant d’épilepsie qui ne répondent plus au traitement par des médicaments traditionnels. Ainsi, sur un échantillon de 8 patients, 4 n’auraient pas présenté de convulsions et 3, au lieu de cela, ils ont remarqué une amélioration notable de leur état clinique.

Le magazine «Frontiers in Psychiatry» a publié une étude selon laquelle le CBD apparaît comme un anxiolytique efficace, capable de contrecarrer les effets secondaires liés à la surdose de THC. Chez les patients souffrant d’anxiété et de paranoïa. Le THC et le CBD ont neutralisé les effets négatifs, réduisant considérablement les effets anxiogènes.

Il a également été établi que le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, analgésiques et antidépressives. Des recherches récentes ont confirmé l’action positive sur les récepteurs CB1 et CB2. Ces derniers sont toutefois présents dans l’ensemble du système nerveux central.

La meilleure alternative, exempte de contre-indications dues à la combustion, est l’huile CBD, disponible en gélules, en solution pour l’ingestion par voie orale, l’huile de CBD par voie sublinguale (sous la langue), pour le vaporisateur ou par exemple pour une application directe sur la peau.

Parmi les multiples utilisations de ce produit, l’un des plus intéressants est sans doute celui contre l’insomnie. En effet, le CBD détend les muscles et aide à lutter contre les troubles du sommeil et réveils nocturnes.

Huile de CBD pour trouver endormissement et mieux dormir

Bien qu’il n’existe aucune documentation scientifique sur l’action positive du CBD chez les patients insomniaques, le cannabidiol exerce toutefois une action positive contre tous les obstacles à un sommeil réparateur et régénérateur.

En tant qu’antagoniste du THC, le cannabidiol intervient dans la régulation de la fréquence cardiaque, de la respiration et de la température corporelle.

Les états de surexcitation, dictés à la fois par le stress, anxiété et la consommation de substances stimulantes, telles que la caféine, peuvent facilement être neutralisés par la consommation d’huile CBD

Effets du CBD sur le sommeil

En fait, le cannabidiol inhibe les effets excitants, en rendant à l’individu un rythme cardiaque régulier, une respiration moins frénétique et une température corporelle naturelle. Le cannabis sans THC permet de produire un effet de relaxation générale du corps et de la psyché. Un sommeil paisible est impossible sans cette condition.

De plus, les propriétés anti-inflammatoires du CBD en font un remède efficace contre les maux de tête et les inflammations musculaires.

Comment consommer l’huile de CBD ?

L’action des antioxydants est depuis longtemps l’une des meilleures formes de prévention des maladies cardiovasculaires, des maladies neurodégénératives, et du système immunitaire.

Habituellement, nous recommandons toujours la consommation préventive de fruits et légumes riches en antioxydants naturels. L’huile CBD, comme les aliments végétaux, est l’un des meilleurs suppléments antioxydants.

Leur action est presque imperceptible à court terme, mais, avec une consommation constante dans le temps, donne des résultats exceptionnels, permettant d’éviter les déséquilibres qui rendent l’organisme sensible aux maladies graves autant qu’aux légers maux saisonniers.

Tout le monde sait à quel point il est difficile de s’endormir en cas d’écoulement nasal ou de maux de gorge… l’huile CBD a un impact positif sur la qualité du sommeil à tel point qu’il peut effectivement calmer ces symptômes.

En outre, les propriétés antidépressives et antipsychotiques reconnues dans le CBD, sont particulièrement utiles pour lutter contre les autres causes principales d’insomnie. en plus de la douleur chronique et de l’anxiété et la paranoïa.

N’étant pas un métabolite psychoactif, le cannabidiol n’entraîne pas les contre-indications qui caractérisent d’autres substances. Par conséquent, les effets relaxants ne sont pas accompagnés de bouleversements de la perception et de la psyché.

La consommation d’huile CBD peut donc très bien vous permettre de faire face sereinement à certains problèmes sous-jacents au stress. Il agit également positivement sur le psychisme, garantissant la tranquillité et la sérénité nécessaires pour bénéficier pleinement de l’effet réparateur des heures de sommeil fondamentales pour le corps et l’esprit.

Consommer l’huile de CBD pour dormir sous la langue

L’huile de CBD, en fait, prise en gouttes de CBD sous la langue, permet de soulager les maux de tête les plus douloureux, offrant le soulagement nécessaire pour s’accorder les heures de sommeil méritées sans les contre-indications dérivées de l’utilisation des anti-inflammatoires traditionnels, qui vont stresser le système gastro-intestinal.

Son application est très facile en raison d’une pipette compte-gouttes, ce qui aide à administrer un bon dosage du produit. De cette façon, le cannabinoïde agit plus rapidement dans la circulation sanguine.

Prendre l’huile de CBD sous forme de pommade

L’huile de CBD, également sous forme de pommade, peut être appliquée directement sur la partie affectée pour aider les muscles à se détendre, soulageant ainsi les douleurs musculaires dues aux crampes, ou à l’accumulation d’acide lactique, permettant ainsi de remédier à l’une des principales causes d’insomnie ou douleurs chroniques.

Quelle huile de CBD choisir pour mieux dormir ?

En choisissant l’huile de CBD il faut prendre en considération certains facteurs comme l’huile de CBD à spectre complet (full spectrum), le broad spectrum, l’huile pur, où l’huile de CBD bio y compris la masse corporelle, l’âge, l’importance du trouble et la tolérance au produit.

Huile de CBD 5%

C’est la concentration idéale pour les personnes qui commencent leur aventure avec ce produit et pour ceux qui veulent expérimenter les effets du cannabidiol.

Huile de CBD 10%

Cette teneur en CBD est la plus populaire et la plus polyvalente. Ce produit peut vous aider à mieux dormir en améliorant la qualité du sommeil et à mieux gérer les troubles anxieux, mais il peut également être utile pour réduire la tension musculaire et les douleurs articulaires.

En particulier, il semblerait que les athlètes en bénéficient le plus, en utilisant 10 % d’huile de CBD pour contrer l’inflammation et les traumatismes musculaires liés à une activité physique prolongée.

Huile de CBD 15%

Les huiles avec des pourcentages élevés de CBD ont, pour la plupart, un but thérapeutique. Selon plusieurs études, ce type d’huile conviendrait pour soulager la douleur chronique et contrer les symptômes des maladies neurodégénératives telles que la sclérose en plaques, la démence sénile ou la maladie d’Alzheimer.

De toute évidence, pour l’utilisation d’huiles et de fleur CBD à forte concentration de CBD, davantage de précautions sont nécessaires et il est important de contacter le médecin pour définir le bon dosage et éviter toute complication si le patient prend des médicaments en même temps.

Dosage

La concentration de l’huile en CBD est sujette à quantité de cannabidiol qui se trouve dans le flacon du produit.

Il faut toutefois savoir que dans une goutte d’huile de CBD 10% on trouve la même quantité de CBD qu’on trouve dans deux gouttes d’huile CBD de 5%.

Il est important de rappeler que dans un flacon de 10 ml d’huile de cannabidiol environ 200 gouttes d’huile se trouvent.

Toutefois, la teneur de l’huile en cannabidiol est sujette à nombre de milligrammes de la molécule se trouvant dans l’huile. Donc :

• huile CBD 5% : 500 mg de CBD ;
• huile CBD 10% : 1000 mg de CBD ;
• huile CBD 15% : 1500 mg de CBD.

Toutefois, le dosage quotidien du CBD est de 1 mg à 6 mg de CBD en fonction des besoins de la personne.

Il est toujours recommandé de commencer à partir de petites quantités et successivement de l’augmenter en fonction des effets.

Vous dormez mieux avec l’huile de fleur de CBD

Bien que, comme nous l’avons dit, il n’existe aucune étude spécifique sur la consommation d’huile de CBD chez les personnes souffrant d’insomnie, ou ayant des difficultés à s’endormir, ses effets sur le physique et le psychisme, sont tels qu’il ne faut pas douter de son application potentielle comme remède aux nuits agitée.

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Pour conclure

Si vous avez des problèmes d’insomnie et la mélatonine ne vous aide pas, pourquoi ne pas essayer des produits à base de CBD comme l’huile de CBD ?

Si vous ne savez pas laquelle vous convient le mieux, vous pouvez consulter notre boutique CBD et lire les avis d’autres utilisateurs pour connaître leur expérience !