Dosage CBD : anxiété et stress

Changé le: 05/06/2024

CBD et anxiété : quel dosage de CBD faut-il choisir pour lutter contre l’anxiété ?

Les personnes qui souffrent de troubles tels que l’anxiété, le stress et l’insomnie sont beaucoup plus que vous ne pourriez l’imaginer !

Les mille engagements de la vie quotidienne et certains événements particuliers, en vérité, déclenchent souvent dans l’organisme humain de nombreuses personnes une série de réactions ingérables qui, parfois, deviennent invalidantes et/ou embarrassantes.

Si vous vivez également une telle période et que vous avez lu que la prise de CBD, l’un des cannabinoïdes non psychotropes, extrait du cannabis, pourrait être utile pour gérer les difficultés à s’endormir, les maux de tête, la dépression ou à se détendre, il est également probable que vous souhaitiez avoir plus d’informations sur les quantités à prendre.

Quel est le dosage le plus approprié de CBD pour lutter contre les troubles anxieux et angoisses ?

Comment s’ajuster pour ne pas dépasser les doses et entrainer des effets secondaires ?

Considérant que le CBD (ou cannabidiol) est présent en même temps dans l’huile de CBD et dans les inflorescences du cannabis CBD et le haschich CBD, il est difficile de donner une réponse précise.

Dans cet article, pour faciliter la compréhension, nous parlerons principalement de l’huile CBD, mais le mécanisme de dosage de cette molécule est presque le même également en ce qui concerne l’utilisation d’autres produits.

Comment le CBD agit sur l’anxiété ?

Le CBD est un composé non psychoactif qui présente de nombreux bienfaits et propriétés thérapeutiques pour la santé. Ce composé naturel que l’on trouve dans la plante de chanvre et dans ses dérivés est également utilisé dans des traitements de certaines maladies.

Le CBD est devenu de plus en plus populaire, car il est une alternative pour lutter contre l’anxiété, du stress et des troubles du sommeil. L’efficacité du CBD pour lutter contre l’anxiété a été démontrée par de nombreuses études qui ont montré comment le CBD peut aider à :

• Prévenir des changements d’humeur ;
• Réduire les angoisses ;

• Améliorer le sommeil, notamment grâce au CBN que l’on trouve à l’intérieur des produits dérivés.

Combien de mg de CBD pour lutter contre l’anxiété et stress ?

Aujourd’hui, à cause du nombre insuffisant de données, il n’y a aucune indication officielle concernant les doses de CBD qui seraient mieux prises pour lutter contre l’anxiété et l’insomnie.

C’est aussi parce que, dans de nombreux pays européens et non européens, l’utilisation de cette substance n’a pas été approuvée et, en général, le CBD n’est pas encore considéré comme un véritable remède.

Alors, comment pouvez-vous savoir combien de CBD prendre ?

Là où cela est autorisé, ceux qui utilisent de l’huile de cannabis sans THC, du haschisch ou du canabis légal, trouvent leur dose idéale avec un peu d’expérimentation.

L’idéal est de commencer avec de faibles quantités de l’ingrédient actif, puis de les augmenter progressivement compte tenu de la réaction de votre corps.

Pour mieux comprendre le concept, nous prendrons comme exemple l’utilisation de l’huile de CBD.

Avant de décider combien de gouttes d’huile de CBD prendre pour bien dormir ou pour se détendre, il est important de considérer :

• la puissance de l’huile ;
• la construction de ceux qui devront l’utiliser ;

• l’intensité du problème que vous voulez résoudre.

Si dans le premier point nous avons parlé de puissance, c’est parce que les concentrations de CBD contenues dans l’huile ne sont pas toujours les mêmes. Toujours dans notre magasin Justbob, par exemple, vous pouvez trouver des produits qui contiennent 5% de cannabidiol, d’autres qui en contiennent 10% et ainsi de suite, jusqu’à un maximum de 25%.

En substance, plus la teneur en cannabinoïde dissous dans l’huile est élevée, moins vous devez prendre de gouttes.

En plus de ce que nous venons de préciser, il faut également tenir compte du fait qu’une personne petite et légère doit ingérer ou vaporiser moins de gouttes d’huile qu’un individu plus lourd.

Enfin, les doses de CBD sont également formulées en tenant compte du résultat que vous souhaitez obtenir et de l’étendue du trouble qui afflige chaque individu.

Pour avoir un effet légèrement relaxant, une petite dose de CBD suffira ; pour apaiser un fort état d’anxiété. Sinon, il faut se tourner vers des pourcentages de cannabidiol plus forts.

Lire aussi : L’anxiété peut-elle être guérie avec du cannabis ? Clarifions

Quel dosage de CBD pour diminuer l’anxiété ?

Donc, il est nécessaire de souligner que afin de lutter contre des troubles d’anxiété légers, il suffit 0,5 mg de CBD par kg de poids corporel.

Lors du niveau de stress élevé, il faut considérer plutôt 1 mg de CBD par kg de poids de corps.

Huile de CBD pour l’anxiété : quand faut-il la prendre ?

Après avoir clarifié les principaux critères à prendre en compte pour obtenir la dose idéale de CBD pour apaiser les symptômes d’anxiété et d’insomnie, il est maintenant probable que vous soyez également curieux de savoir s’il y a de meilleurs moments pour prendre ce cannabinoïde que d’autres.

En réalité, il y a ceux qui préfèrent prendre du CBD le matin, qui au milieu de la journée et qui le soir : tout dépend des besoins de chaque consommateur :

• il peut être judicieux de prendre du CBD le matin, si vous vous réveillez déjà particulièrement agité ou avec une sensation d’esprit trouble (typique des périodes particulièrement stressantes) ;
• utiliser de l’huile de CBD le soir, par ailleurs, pourrait être utile pour se détendre après une journée très occupée et mouvementée, pour aider le corps et l’esprit à se détendre. De cette façon, vous pouvez terminer la journée à son meilleur et dormir profondément ;
• même pendant la journée, il peut arriver de se sentir particulièrement agité et réfléchi: l’utilisation du CBD dans ces moments, tendanciellement, aide à libérer l’esprit et à générer un sentiment de relaxation et de légèreté.

Y a-t-il aussi des moments où la prise de CBD n’est pas recommandée ?

Habituellement, il n’est pas recommandé d’utiliser des produits à base de cannabidiol avant de conduire ou si vous devez utiliser des machines ou des véhicules potentiellement dangereux, à la fois sur le lieu de travail et ailleurs.

La raison réside dans le fait que si, par erreur, vous deviez ingérer ou vaporiser des doses trop élevées ou si, par pur hasard, le corps était plus sensible que d’habitude, une sensation de somnolence pourrait survenir et donc une diminution de l’attention.

Lire aussi : Le tannage et séchage au cannabis

Pour conclure

Comme nous l’avons constaté, il n’existe pas d’indications standard sur les doses de cannabidiol à prendre en cas d’anxiété, de stress ou d’insomnie.

Chaque individu, à partir d’une dose minimale, doit trouver son carré en faisant une série de tentatives.

Si vous avez également eu l’esprit d’essayer la fleur de CBD, soyez prudent ! Nous vous rappelons que vous feriez bien de vous informer sur les lois en vigueur du pays dans lequel vous vous trouvez, sinon vous risqueriez d’avoir des ennuis.

En attendant, si vous êtes un collectionneur de chanvre légal et de ses dérivés, nous vous invitons à visiter notre boutique de cannabis CBD.

Jetez un coup d’œil à toutes nos propositions et choisissez les produits idéaux pour compléter votre collection.

Nous vous attendons sur Justbob !